Эффективность гречневой каши и кефира в борьбе с лишними килограммами

0
231
views

Гречневая крупа – источник растительного белка, минералов и витаминов. Из-за своей низкой калорийности гречка является одним из основных компонентов в рационе человека, который придерживается диеты.

Такими свойствами гречневая крупа схожа с основными качествами кефира. Именно поэтому диета, в основу которой входит кефир и гречка – обещает дать желаемый результат.

Теперь давайте разберемся с такой диетой поподробнее:

Гречневую крупу нужно тщательно промыть, залить кипятком и оставить на ночь. Утром можно смело её употреблять.

Так как мы рассматриваем диетический рецепт, то думаю, не стоит упоминать, что специи и приправы тут не уместны.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу: